La creatina monohidratada es una forma de creatina que se utiliza como suplemento dietético y ha sido objeto de numerosos estudios científicos en las últimas décadas. Se trata de un polvo blanco y cristalino que se puede mezclar con agua u otras bebidas, pudiéndose utilizar antes o después del ejercicio.
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La ashwagandha es una planta medicinal utilizada desde hace siglos en el sistema ayurvédico, conocido como una de las prácticas más antiguas de la medicina natural.
Este adaptógeno es famoso por sus efectos positivos en el manejo del estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio y la falta de energía. Gracias a su capacidad para equilibrar el cuerpo y la mente.
En este artículo, desmitificaremos los efectos de la creatina en la sexualidad, ofreciendo una perspectiva científica y objetiva que te ayudará a comprender realmente cómo este suplemento puede influir en tu salud sexual.
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